Bitte alle Maße in Zentimetern eintragen. Das Maßband weder zu locker noch zu straff anlegen.
Messbilder oben – danach die Tabelle einfach von 1 bis 19 abarbeiten.
Größten Brustumfang ermitteln und waagerecht messen.
Schießhaltung einnehmen und waagerecht um die Kontaktstelle zwischen Ellenbogen und Taille messen.
Waagerecht um die stärkste Stelle der Hüfte unterhalb der Hüftknochen messen.
Vom Schulterblatt entlang der Achsel rundherum messen. Unter der Achsel keine Lücke lassen.
Ellenbogen auf 90° beugen und um den Bizeps messen.
Unterhalb des Ellenbogens an der stärksten Stelle des Unterarms messen.
Vom höchsten Schulterpunkt am Hals bis zur Unterkante der Faust messen.
Vom Hals-Schulter-Punkt senkrecht bis zur Taille messen.
Abstand zwischen den äußeren Schulterknochen messen. Das Maßband am Rücken gerade bzw. in leichtem Bogen führen.
Vom Hals-Schulter-Punkt bis zum äußeren Schulterknochen messen.
Vom äußeren Schulterknochen bei gestrecktem Arm gerade bis zum Handgelenk messen.
Bei 90° gebeugtem Ellenbogen vom Schultergelenk senkrecht bis zum Ellenbogengelenk messen.
Vom Ellenbogengelenk gerade bis zum Handgelenk messen.
Waagerecht über den Rücken zwischen den Achseln messen. Nicht in die Achsel hinein messen.
Vom 7. Halswirbel (C7) senkrecht bis zur Unterkante der Faust messen. Beide Arme locker seitlich hängen lassen.
In Schießhaltung vorne zwischen den Achseln messen. Maßband gerade halten.
Vom Hals-Schulter-Punkt senkrecht bis zum höchsten Brustpunkt messen.
Waagerechten Abstand zwischen den Brustpunkten messen.
Umfang an der schmalsten Stelle des Handgelenks messen.
Messbilder oben – danach die Tabelle einfach von 20 bis 31 abarbeiten.
Wie beim Taillenumfang der Jacke messen.
Waagerecht 8 cm unterhalb der Taille um den Körper messen.
Wie beim Hüftumfang der Jacke messen.
Größten waagerechten Umfang am oberen Oberschenkel direkt am Beinansatz messen.
Größten waagerechten Umfang 10 cm oberhalb der Kniescheibe messen.
Waagerecht um die Mitte der Kniescheibe messen.
Um die stärkste Stelle der Wade messen.
Um den Knöchel messen.
Von der Taille senkrecht bis zum Boden messen, ohne Schuhe.
Vom Schritt entlang des Beins bis zum Boden messen, ohne Schuhe; Füße leicht auseinander.
Von der Mitte des Knies bis zum Boden messen, ohne Schuhe.
Von der vorderen Taille durch den Schritt bis zur hinteren Taille messen. Eng anliegende Hose tragen; Maßband weder zu locker noch zu straff.
Die PDFs erhalten einen Zeitstempel. Temporäre PDF-Dateien werden nach dem Versand auf dem Server gelöscht.